Начнем с определения метода!!! ДПДГ-десенсибилизация и переработка движениями глаз. Если кому-то непонятно, слово десенсибилизация переводится как –ослабление чувствительности. Тогда можно сказать так-это метод ослабления чувствительности и переработка с помощью движений глаз. Что ослаблять и перерабатывать? Да собственно много чего, это и фобии, панические атаки, негативные воспоминания из прошлого и будущего, выстроенные в субъективном мире пациента и многое другое. Но начнем с истории метода.

Метод ДПДГ или EMDR на английский манер, был случайно придуман, да,да, придуман в самом своем начале чисто случайно, а в дальнейшем разработан и систематизирован американским психологом и педагогом Френсис Шапиро. С 1979 года Френсис боролась с онкологическим заболеванием, в 1987 году пережила развод, и вот находясь в таком незавидном положении и подавленном состоянии она гуляла по парку и бесцельно двигала глазами влево и вправо достаточно динамично, при этом думая над своей ситуацией, и в какой то момент почувствовала облегчение. Как человек любознательный и научный, она решила исследовать этот феномен сначала на себе , затем на добровольцах и результаты были ошеломляющие. Всего за несколько сеансов у пациентов с тревогой, ПТСР(посттравматическое стрессовое расстройство) и другими, тревожность снизилась в разы. Используя полученные данные, Френсис пишет диссертацию, которую опубликовали в США в «Журнале травматических исследований» в 1989 году.

Метод совершенствовался и усложнялся, сейчас он принят психологическим мировым сообществом, существуют ассоциации ДПДГ разных уровней, есть школы и институты обучающие данному методу краткосрочной психотерапии. За рубежом этот метод с успехом и в сжатые сроки применяют у ветеранов боевых действий, лиц перенесших сексуальное насилие, у клиентов бывших заложниками террористов и маньяков. Метод научно доказанный, во многих странах входит в медицинскую страховку, как краткосрочная психотерапия наряду с КПТ(когнитивно-поведенческая психотерапия).

В основе метода лежат синхронные движения глаз в разных направлениях и билатеральная стимуляция слуха, например щелчки то слева то справа от пациента, стимуляция кожно-кинестетического спектра-  похлопывание клиентом самостоятельно себя по бедрам или плечам, постукивание пятками по полу. Есть движения на полу похожие на танец. Эти движения могут совершаться по отдельности или все сразу, в зависимости от случая. Но это не все, во время сеанса клиент должен представить себе образ травматического события из прошлого или будущего, четко представить себе картинку, просканировать свое тело, понять какие ощущения у него возникают при воспоминании травматического переживания. И соединив все факторы, специалист начинает работу с клиентом.

Что происходит, как это работает? Есть мнение, что во время переживания травматичного события в прошлом или будущем, наше сознание перерабатывает только малую часть события, больше его эмоциональную часть, и аффект в какой-то момент становится настолько невыносимым, что он как бы замораживается, не давая возможности до конца его переработать мозгу на всех уровнях: на эмоциональном, аналитическом, рациональном, интеллектуальном, неспособность пережить до логического конца данное событие, будь оно в прошлом или в будущем, дать ему оценку. В сознании всплывает только малая часть события, его самая страшная часть и она вызывает расстройство. В ДПДГ можно найти все части и осознав их, дать им качественно новую оценку, довести событие до логического завершения, прежить заново в безопасной обстановке, как бы со стороны взглянуть, принять новое видение ситуации. Где-то пережив катарсис. Во время сеанса работают оба полушария головного мозга, все отделы включаются в переработку травмы.

На первый взгляд может показаться, что  метод  довольно простой, но у него много нюансов и подводных камней, без подготовки неопытный специалист может зайти в тупик, клиенту не станет легче, у него не будут происходить никакие изменения или страдание наоборот усилится.

Прежде чем начать терапию, необходимо собрать анамнез(историю жизни, заболевания), касательно проблемы, как и в других видах психотерапии, объяснить клиенту историю и суть метода, выбрать в воспоминании пациента «безопасное место» , то есть провести подготовку и лишь затем начинать сеанс. Обычно сеанс начинается с путешествия в безопасном месте, что бы в случае резкой остановки терапии или срыва, вернуться в безопасное место. Обычно, по стандарту, сеанс ДПДГ длится полтора часа. На проработку одной проблемы уходит от одного до шести, семи сеансов, в процессе вскрываются новые проблемы, терапевт записывает их и после проработки текущей задачи, возвращается к новым.

Данный метод отлично сочетается с другими видами психотерапии и помогает снизить напряжение у клиента, (в некоторых случаях исцеляет полностью) и продолжить движение в своем удобном подходе. Всем любви и добра!!!